Você já se perguntou por que a música tem o poder de mudar o nosso humor, acalmar a ansiedade e até melhorar o rendimento escolar? Cada vez mais pesquisas científicas comprovam que aprender a tocar um instrumento vai muito além do lazer: é um verdadeiro exercício de saúde mental, equilíbrio emocional e foco.
Entre os muitos benefícios da prática musical estão o desenvolvimento da concentração, o fortalecimento da memória, a melhora da coordenação motora e até a redução do estresse — por meio da diminuição do cortisol no sangue, hormônio relacionado à tensão e ansiedade.
Mas para além dos dados científicos, há os relatos de quem vive essa transformação na prática. É o caso do adolescente Eduardo Alencar, aluno da escola de música Bateras Beat, em Cuiabá. Para ele, a bateria é mais do que um instrumento: “A música é um escape para minhas emoções. Acumula muita coisa durante a semana e, quando chego lá, tocar bateria é tão bom, dá uma relaxada, tira um peso de mim. Ainda mais para a ansiedade, tocar bateria é demais.”
Mas para além dos dados científicos, há os relatos de quem vive essa transformação na prática. É o caso do adolescente Eduardo Alencar, aluno da escola de música Bateras Beat, em Cuiabá. Para ele, a bateria é mais do que um instrumento: “A música é um escape para minhas emoções. Acumula muita coisa durante a semana e, quando chego lá, tocar bateria é tão bom, dá uma relaxada, tira um peso de mim. Ainda mais para a ansiedade, tocar bateria é demais.”
Outro jovem cuiabano, Olavo Hernandes, também viu na música um caminho de equilíbrio: “Tocar um instrumento é uma terapia. Quando estou no pior dia da minha vida, coloco uma música e meu ânimo muda. Às vezes estou cansado para ir à escola, coloco a música e já começo a tocar. Fico emocionado com a música.”
De fato, a música tem efeito direto sobre nossas emoções e pode ser uma aliada poderosa no enfrentamento de sentimentos como tristeza, irritação ou falta de concentração. A adolescente Gabriela Carletto relata que sua relação com a música mudou completamente sua forma de lidar com o mundo: “Sou outra pessoa por conta da música. Ela é mais do que lazer — é terapia. Ela te cura. Ter começado a tocar ouvindo música me ajudou muito na coordenação e na saúde mental, ainda mais no Bateras.”
A estudante Maria Teresa Salem reforça esse olhar terapêutico da música: “A música tem vibrações terapêuticas. Para estudar, escuto ópera, isso ajuda nos estudos. Quando estou ansiosa, triste ou feliz, sempre quero ouvir música.”
O Bateras Beat é a maior rede de escolas de música da América Latina e chegou em Cuiabá no ano de 2014. Atualmente, conta com duas unidades na capital mato-grossense. A escola busca incentivar o aprendizado musical como ferramenta de desenvolvimento pessoal através não apenas de aulas, mas de eventos e ações que promovem a integração e o crescimento, tanto na música, quanto na vida.
O músico e proprietário do Bateras, Fabricio Roder, explica que o foco vai muito além da técnica. “Aqui, trabalhamos com uma metodologia que respeita o ritmo e os objetivos de cada aluno. A música entra na vida dessas pessoas como um processo de descoberta, e os resultados são emocionantes”, finaliza.
E você, já pensou que talvez a música seja tudo o que está faltando para melhorar seus dias?